A tâmara é muito nutritiva por conter proteínas, sais minerais e vitaminas, sobretudo a vitamina C.
TÂMARA SEM CAROÇO
Pode ser consumido nos lanches, nos intervalos entre as refeições (Café da manhã, almoço e jantar) ou conforme a recomendação da nutricionista.
Tamara sem Caroço.