Dentre os principais benefícios que a farinha de chia traz para a saúde estão:

  • Melhora o funcionamento do intestino, combatendo a prisão de ventre;
  • Ajuda a emagrecer, por aumentar a sensação de saciedade devido ao seu alto teor de fibras;
  • Relaxa e melhorar o humor, por ser rica em magnésio;
  • Atua como anti-inflamatório, por conter ômega-3.

Farinha de Chia

  • Ela pode ser usadas em pratos como empanados, massas para bolos funcionais ou adicionada em iogurtes e vitaminas, sendo uma ótima opção para quem deseja emagrecer.

  • Farinha de Chia.

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