Dentre os principais benefícios que a farinha de chia traz para a saúde estão:
- Melhora o funcionamento do intestino, combatendo a prisão de ventre;
- Ajuda a emagrecer, por aumentar a sensação de saciedade devido ao seu alto teor de fibras;
- Relaxa e melhorar o humor, por ser rica em magnésio;
- Atua como anti-inflamatório, por conter ômega-3.
Farinha de Chia
Ela pode ser usadas em pratos como empanados, massas para bolos funcionais ou adicionada em iogurtes e vitaminas, sendo uma ótima opção para quem deseja emagrecer.
Farinha de Chia.