O coco seco é uma fonte de fibras muito importante para nosso organismo. Sua ingestão pode auxiliar no funcionamento do intestino, além de dar sensação de saciedade.

O coco ainda possui gorduras boas que aumentam o estoque de energia que possuímos em nosso organismo, controlando a pressão arterial e os níveis de colesterol do nosso sangue.

COCO DESIDRATADO

  • A quantidade indicada é 1/4 da polpa do coco seco, 50 gramas, na hora do lanche.

  • Coco Desidratado.