A banana desidratada, banana seca ou banana passa fornece energia de fácil assimilação e aproveitamento no organismo devido à presença dos carboidratos simples, principalmente a frutose. Também estão presentes na fruta minerais como o potássio, fósforo, magnésio; aminoácidos como o triptofano e as vitaminas A e do complexo B. Por conta disto, auxilia na redução da pressão arterial a níveis normais, evita câimbras, diminui a probabilidade de infarto, mantém a saúde da pele e dos olhos, age como antioxidante, protege o sistema imunológico e o sistema nervoso central e diminui a probabilidade de depressão.

BANANA PASSA SEM AÇÚCAR

  • De acordo com especialistas, para obter todos os nutrientes dessa fruta o consumo diário deve ser 3 porções de 20 a 30 gramas de Banana Passa.

  • Banana Desidratada.

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