A Aveia laminada é um alimento saudável e com alto teor de fibras. É feito com cereal integral, além de ser rico em fibras e proteínas. É muito nutritivo e possui cálcio, ferro, proteínas, além de vitaminas, carboidratos e fibras. A aveia está em evidencia atualmente pelo alto poder benéfico da sua fibra solúvel, que está diretamente relacionada ao bom funcionamento intestinal, à diminuição do colesterol e manutenção de níveis adequados do mesmo.

AVEIA PRENSADA

  • Você pode ingerir no café da manhã com frutas, iogurtes e cereais pois ela oferece uma maior sensação de saciedade.